Hoy en día hacer ejercicio y tener una dieta balanceada se ha convertido parte de la rutina diaria, ya sea para fortalecer o simplemente para conseguir esa figura perfecta que tanto soñamos. Lo mejor es que podemos encontrar rutinas de ejercicios que se pueden hacer desde la comodidad de nuestro hogar y alcanzar nuestro objetivo.

La buena noticia es que el día de hoy te traigo el desafío del plank de 28 días para reducir el vientre, no solo derrite la grasa sino que fortalece los músculos del estómago. Así que mira y descubre cómo debes hacer este increíble desafío, los resultados son sorprendentes. Sigue leyendo haciendo clic abajo en donde dice “Clic Aquí Para Seguir Leyendo“.